博尔特400米世界纪录博尔特400米效果

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文本导读：

1. 博尔特400米效果
2. 博尔特打破了100米,200米记载,为什么没有打破400米记载呢
3. 博尔特400米最快多少秒

博尔特400米效果

博尔特400米最好的效果是45.28秒。

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运发动、足球运发动，2008、2012、2016年奥运会女子100米、200米冠军，女子100米、200米世界纪录坚持者。

2015年3月14日，博尔特参与了在牙买加金斯顿停止的福斯特经典赛，最终他以46秒37的效果取得女子400米冠军。博尔特在400米项目上的最好效果是45.28秒，这个效果是他在2010年5月5日年发明的团体最佳纪录。2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。

1、博尔特在400项目上投入的时间不多，他的主要精神是100米和200米的短跑。当然，我们置信，假设博尔特主攻项目是400米的话，他的效果也不会差到哪去。但是也确实应了一句话，术业有专攻。

2、100米和200米主要是无氧运动，而400米有30%是有氧运动。因此，400米被公以为田径竞赛中最难练的项目，由于它的长度介于短跑和中短跑之间，关于氧气的消耗量相当大，尤其在最后100米的冲刺阶段，人的运动器官和内脏器官处于极度缺氧的极限条件，要求运发动的身体素质足够好才可以取得好的效果。

以上内容参考：百度百科-尤塞恩·博尔特

博尔特打破了100米,200米记载,为什么没有打破400米记载呢

1、准确来说，博尔特不具有统治全部3个短跑项目的才干，独一完成包揽这3项冠军的人还是在将近100年前，那时分的对手竞争力比拟低，而博尔特时期女子短跑竞争很剧烈，博尔特除了要参与100米和200外，还要率领牙买加队比4乘100接力，赛程十分密集，博尔特没有精神去应战400米。

2、博尔特参与过一场400米竞赛，并且取得冠军，效果为45秒28，这个效果放在国际排在中国历史第三位，也就是比我们的全国记载（45秒14）还要差一点，放在世界大赛也没有太大的竞争力。

3、不过，思索到博尔特专业练习400米的时间不长，跑出这个效果很正常，百米五虎中的鲍威尔和加特林，盖伊也都是45秒多，所谓术业有专攻，即使100米和200米才干很强，换了一个专项还是很难跑出异样顶尖的效果。

4、那场竞赛中，博尔特一末尾并没有像往常一样全力拼杀，过了300米以后他抢先第二名大约3米，之后体能下降严重，身体末尾摇晃，没有才干再继续扩展优势，很困难地冲过了终点。要知道，博尔特一百米跑9秒58，二百米跑19秒19，喘了几口大气就恢复过去了，可见400米有多么困难了。

5、世界纪录是43秒03，由南非天王范尼凯克在2016年里约奥运会发明，这个效果要比博尔特快了2秒多，即使换作他人，如美国的诺曼，格林纳达的詹姆斯，博尔特专业练400也很难到达异样的水平，毕竟如今女子400米需求43秒50以内的实力才干竞争金牌。

6、博尔特专业练习400米无法像100和200那样具有超强的统治力。

7、不过博尔特曾经是世界短跑第一人，功成身退，在这里也祝愿范尼凯克早日恢复，打破43秒大关。

8、在奥运会上打破女子100米、200米和4X100米3项世界纪录，又在世锦赛上赢得3块金牌。从那之后，就有传言无所不能的博尔特可以参与奥运会的400米竞赛。

9、博尔特称：“200米是我的极限，300米就很难算是短距离了，跑300米就会出现肌肉酸了，刚刚到我能接受的范围。400米，这个距离有点痛苦！”

10、苏州大学体育学院运动训练学熊焰教授说：100米和200米这两个项目与400米有很大的区别：体能供应方式不同，400米更多需求速度耐力，而非仅仅速度。博尔特称其跑到300米出现肌肉酸，是由于其供氧缺乏，招致乳酸到达一定量时，构成积聚，就发生肌肉酸。

11、博尔特能否经过训练，延缓肌肉酸出现的时间？熊焰说，关于运发动来说，训练水平的上下决议了他忍受酸痛的时间及耐力，即训练水平越高，出现酸痛就越晚。在这一点上，博尔特能克制，每位运发动耐受运动负荷的才干是有差异的。

12、关于跑400米，博尔特以为难度在于这“需求更艰辛的训练，而我还没有预备好。”

13、熊焰解释：之所以博尔特要专门训练400米，是由于400米跑与他很擅长的100米、200米在项目技术上有不同的要求：比如：100米是直道跑，200米在弯道起跑，仅过一个弯道；而400米绕场一周，要过两个弯道，

14、“上下弯道时，要在坚持速度的同时，克制向心力，技术要求十分精细，需求经过专项训练。”“从另一个方面看，假设博尔特转攻400米的话，未来还能够影响其100米和200米的效果，缘由还是专项技术不一样。”

15、短跑选手经常喜欢在400米以内的距离应战自己，就在前几天，100米名将盖伊还在一次400米竞赛中跑进了45秒，从而成为历史上第一个同时跑进百米10秒、200米20秒和400米45秒大关的选手。

16、在人类田径史上的短跑天赋中，有博尔特、布雷克这种100米和200米超级高手；也有迈克尔约翰逊、梅里特这种400米和200米顶尖高手；还有像范尼凯特这种100米破十秒、200破20秒、300米破31秒、400米破44秒的全能速度王；也有美国名将菲利克斯这种主项200米，同时在100米和400米项目上也具有极强实力的运发动。

17、但是在世界田径史上可以打破100米、200米、400米世界纪录的人，唯有一位，她就是波兰传奇名将谢文斯卡。

博尔特400米最快多少秒

博尔特400米的最快时间是45秒28。

博尔特是世界上跑得最快的男人，他是100米和200米项目的世界纪录坚持者，在2008、2012、2016年延续3届奥运会上取得这2个项目的金牌，他的天赋和效果可谓前无古人。

2004年，博尔特成为职业运发动。同年在加勒比共同体运动会的200米竞赛中，跑出了19秒93的效果，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运发动。

2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的效果打破世界纪录，发明了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会女子100米竞赛中，以9秒69的效果打破了自己坚持的世界纪录。并在随后的200米竞赛中，以19秒30的效果打破了迈克尔·约翰逊发明的世界纪录。

2009年，柏林世锦赛上，女子100米竞赛中以9秒58的效果夺冠，并刷新了自己发明的世界纪录。在女子200米竞赛中，以19秒19打破自己坚持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。

2012年，在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会女子200米项目的历史上，是首个完成卫冕的运发动。

2013年，莫斯科世锦赛上，包揽了女子100米、200米和4×100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数到达8枚，追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同坚持的纪录。2015年，北京田径世锦赛上，包揽了女子100米、200米、4×100米冠军。

2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。

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