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文本导读：

1. 200米的世界纪录是多少秒
2. 世界冠军跑100米和200米区分是多少秒
3. 女子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少

200米的世界纪录是多少秒

2009年8月21日，柏林世锦赛赛上，牙买加运发动博尔特在女子200米竞赛中以19秒19的效果刷新了由自己坚持的世界纪录，成为200米竞赛史上首位打破19秒20的选手。

1988年09月29日，在汉城奥运会的田径赛场上，美国运发动弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜在200米跑中发明了21秒34的世界纪录。

短跑的基本技术主要分为：起跑、起跑后的减速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺跑五个局部。

起跑有蹲距式起跑和站立式起跑两种方式，蹲距式起跑的起跑技术包括'各就位','预备','鸣枪'(或'跑')三个阶段。起跑的义务是取得向前冲力，使身体迅速摆脱运动形状，为起跑后减速发明有利的条件。

是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段.其义务是充沛应用向前的冲力，在较短距离内尽快地取得高速度。减速跑的距离，普通约为25-30米。

短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其义务是继续发扬和坚持高速度跑，以求最短时间最快速度完成规则距离。

参考资料来源：百度百科-200米赛跑

世界冠军跑100米和200米区分是多少秒

截止2019年3月27日，世界冠军跑100米的世界纪录是：9.58，200米世界纪录是：19.19。

这两项世界纪录都是牙买加闪电博尔特在柏林世锦赛下面发明的，2009年，柏林世锦赛上，女子100米竞赛中以9秒58的效果夺冠，并刷新了自己发明的世界纪录。在女子200米竞赛中，以19秒19打破自己坚持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。

最难打破的世界纪录-女子100米9.58

博尔特：“闪电之翼”博尔特是牙买加的短跑名将，他就像是田径赛场上的外星人，在女子短跑这个项目中简直是BUG级别的存在。他是2008、2012、2016年奥运会女子100米、200米冠军，女子100米、200米世界纪录坚持者。

2009年，柏林世锦赛上，博尔特在女子100米竞赛中以9秒58的效果夺冠，并刷新了自己发明的世界纪录。在女子200米竞赛中，又以19秒19打破自己坚持的世界纪录，成为200米竞赛史上首位打破19秒20的选手。先人要想打破这两项世纪记载，不知要等到何时了。有人曾经预言博尔特9秒58的纪录100年内无人可以打破。

参考资料来源：百度百科-田径记载

参考资料来源：百度百科-尤塞恩·博尔特

女子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少

女子100米、200米、400米短跑世界纪录如下：

1、女子100米短跑世界纪录为9.58秒，世界纪录的发明者和坚持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月16日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛发明。

2、女子200米短跑世界纪录为19.19秒，世界纪录的发明者和坚持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月20日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛发明。

3、女子400米短跑世界纪录为43.03秒，世界纪录的发明者和坚持者为南非选手范尼凯克，于2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会女子400米跑决赛中发明。

100米短跑需求我们有很好的迸发力，迸发力由两个无机组成局部确定，即速度与力气，这两点可以经过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交流跳等。

一些冤家以为跑100米跟柔韧度吗，没有关系，其实不然，柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展才干，想要在跑步中更快更准的行进，就需求我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是关于增大运发动的步幅有着十分重要的作用，因此，在训练中通常采用以下方法：体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、正面以及外摆内合四个方面)，盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。

这个环节是短跑训练的关键，通常采用的方法是辅佐练习法、重复法、竞赛法和游戏法。其中竞赛法是停止速度训练经常运用的方法，由于速度练习时间短，经常运用竞赛法，能使运发动心情高涨，表现出最大速度。和竞赛法作用一样，可以激起运发动高涨的心情，同时，由于游戏进程中能惹起各种举措变化，还可以防止因经常布置表现最大速度的练习而惹起的“速度阻碍”的方式。

参考资料来源：中国田径协会官方网站-世界青年田径纪录

参考资料来源：百度百科-100米赛跑

参考资料来源：百度百科-400米赛跑

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纳塔莉亚是科比的二女儿于 年出生她是科比和瓦妮莎的第二个孩子纳塔莉亚是一位才气横溢的模特和社交媒体影响者她经常在社交媒体上分享有关时兴美容和生活方式的帖子她还出如今各种杂志和广告活动中

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