中国400米最快纪录孙杨400米自在泳最快记载

中国400米最快纪录➭孙杨400米自在泳最快记载

凯文·加内特在竞赛中也表现出色拿下 分和 个篮板加内特在禁区内统治竞赛为凯尔特人队提供了重要的篮板和防卫贡献

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中国400米最快纪录孙杨400米自在泳最快记载

文本导读：

1. 孙杨400米自在泳最快记载
2. 博尔特400米最快多少秒
3. 中国女子400米跑记载是多少

孙杨400米自在泳最快记载

1、孙杨400米自在泳最快记载是3分40秒14。

2、2012年伦敦奥运会，孙杨大放异彩，女子400米自在泳决赛，孙杨游出3分40秒14，打破奥运会纪录，成为中国女子游泳首个奥运冠军！距离孙杨拿到这枚金牌，过去了整整10周年。

3、虽然过去了十年，但是粉丝照旧力挺孙杨，“孙杨的十年虽历经风雨，饱经风霜，终会守得云开见月明。加油，孙杨，巴黎奥运会晤到你！”

4、孙杨曾经很久没有参与竞赛了，形状一定大不如从前，并且，孙杨曾经年过三十。等到巴黎奥运会，孙杨就32岁了。到时分，中国游泳队还需求他吗？显然，孙杨的形状是第一位。假设才干下滑太凶猛，孙杨也很难中选国度队！

5、孙杨（Sun Yang）是中国游泳运发动，出生于1991年12月1日，浙江杭州人。他是中国游泳史上最成功的运发动之一，也是世界游泳巨星之一。

6、孙杨自幼末尾学习游泳，展现出了出色的天赋和才气。他在2008年进入了中国国度游泳队，并在接上去的几年里逐渐崭露头角。他在2011年取得了世界游泳锦标赛女子400米自在泳冠军，成为中国第一位在世界游泳锦标赛中取得金牌的男运发动。

7、孙杨在2012年伦敦奥运会上取得了女子400米自在泳金牌和女子1500米自在泳金牌，成为中国第一位在奥运会上取得两枚金牌的男运发动。他在2013年取得了世界游泳锦标赛女子1500米自在泳冠军，成为第一位在世锦赛上取得该项竞赛冠军的男运发动。

博尔特400米最快多少秒

博尔特在400米项目上的最好效果是45.28秒。

这个效果是他在2007年发明的团体最佳纪录。但是，这个效果与女子400米世界纪录相比，还是有一定差距的。

2016年8月15日巴西里约奥运会上，南非选手范尼凯克在女子400米决赛中跑出了43秒03，这是目前女子400米的世界纪录，比博尔特快了2秒多。

而我国女子运发动郭钟泽2017年在天津举行的第十三届全国运动会400米竞赛中跑出了45秒14，这是我国女子运发动在400米项目上的最好效果，也比博尔特快一点点。

2004年，博尔特成为职业运发动。同年在加勒比共同体运动会的200米竞赛中，跑出了19秒93的效果，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运发动。

2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的效果打破世界纪录，发明了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会女子100米竞赛中，以9秒69的效果打破了自己坚持的世界纪录。并在随后的200米竞赛中，以19秒30的效果打破了迈克尔·约翰逊发明的世界纪录。

2009年，柏林世锦赛上，女子100米竞赛中以9秒58的效果夺冠，并刷新了自己发明的世界纪录。在女子200米竞赛中，以19秒19打破自己坚持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。

2012年，在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会女子200米项目的历史上，是首个完成卫冕的运发动。

2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。

中国女子400米跑记载是多少

中国女子400米跑记载是45秒14。是郭钟泽2017年9月3日在中国天津第十三届全国运动会发明。

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因此有很多人都谈400米而色变，其实只需在往常的训练中有针对性地停止各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地到达提高400米效果的效果。

400米的技术应该说是一个不可联系的完全体，但为了便于剖析，可以把它分为:起跑、起跑后的减速跑、途中跑及冲刺跑四局部。而做为初学者，往往最后的100米是最难打破的瓶颈。要想打破这个瓶颈，除了刻苦训练以外，还要掌握良好的技术。

400米，跑的时分留意呼吸和脚步节拍的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个进程就像是骑自行车，有个减速进程，详细可分为4个阶段：

1、刚一同跑就是个弯道，这段时间是个匀减速进程，速度从零加到自己全速的85%到95%。

2、出了弯道是直道，在这100米的进程中尽量坚持住在出第一个弯道时的速度，在这进程中要留意节拍，要匀速跑完这100米。

3、第二个弯道，这时的体力曾经清楚下降，在不影响节拍的前提下稍微减掉一点速度。

4、最后的100米，体力曾经快消耗完了，这时分必需将手臂大幅度的摆动起来，手臂的摆动会带动腿一同跑，尽量大步，坚持呼吸节拍。

参考资料来源：百度百科-400米赛跑

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