艾弗森变向慢举措视频 | 艾弗森 体前变向交叉步打破 的 求视频

一、艾弗森 体前变向交叉步打破 的 求视频

艾弗森变向慢举措视频 | 艾弗森 体前变向交叉步打破 的 求视频

怎样像艾弗森那样打破（体前变向交叉步打破）？

运球是为了打破，要打破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步举措才是

最关键的，下面是我团体对运球过人时（当然其他时分的脚步举措也相当重要）脚步举措的一些见地：

1：降重心。请千万留意，所谓降重心绝不是指你把腰弯上去就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有

其他辅佐的举措，专业队普通是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，专业player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。这是两种最基本的打破步法。顺步是指打破的时分，先迈靠前的脚（以你打破的方向为

准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样

的被紧缩，这是快速启动的关键所在！！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被紧缩的的弹簧，想不冲出去

也不行了。缺陷是维护不够，有时分对手移动快，判别好的，往你行进路途上卡，可以对进攻队员构成很大

搅扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，紧缩+放开。既然是先迈靠后的脚，

那显然启动速度要慢些，不过它的益处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企

图占据你进攻路途的对手。顺步普通是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕

3：身体+脚步+身体+球请大家留意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防卫队员身上靠，挡他回防路

线），球只须带过去，不被对手碰到就行~当然假设你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还

得遵照过人的一些基本准绳才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假打破的方向一定要用虚晃的脚

尖着地，才干保证迅速把身体弹回来，当然假设你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不用看这些了，

呵呵。最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是复杂讲了下些对常用的举措的体会，大家要在实战

中渐渐去体会。篮球知识胸无点墨。总的来说，战术看法>技术举措，战术看法我没资历讲，刚才讨论的只是

技术举措中的正面过人的脚步举措，冰山一角而已，希望可以对广阔篮球喜好者有点协助。

若是看球年代比拟久远的球迷，想必记得一个艾弗森新秀年的经典镜头：圈顶交叉步云秋变线，居然把天皇乔丹的重心完全骗过，接着艾弗森推进一小步，完成一次规范跳投。身为6英尺的小个子后卫却能立足人林立的NBA，艾弗森自然有一套攻坚伐锐的十分手腕，包括打破或许投篮的迅速得分都令对手防不胜防。身体素质使然，艾弗森的进退速度可谓登峰造极，但他依然受制于身高优势，必需发明一个时机晃开防卫者的重心才干寻觅投篮时机。

视频：（这个是他一切的打破

（这个第一个是在乔丹面前变向投篮的，看过很多遍了很振奋，外面简直全是答案的体前变向

（这个是答案的打破集锦

二、艾弗森变向叫什么

1、艾弗森的招牌举措体前变向，又叫做crossover，可谓金典举措，可以说学会这个举措，分分钟钟成为野球场上的小王子。

2、提早变向，就是给对方形成一种你要向一个方向打破的假象，然后一个交球，从另外一个方向打破，这个举措可以和很多举措一同连用，比如先一个crossover，然后一个面前运球拉过去，接着一定会有人下去补防，于是直接一个跳步过人上篮，完成进攻。

3、体前变向，学会灵敏运用，会开收回很多新举措出来，主要是以体前变向为一个虚晃假举措，然后运用其他举措，严密的衔接来，会让你的球技大大的提升，所以cossvoer是一个十分适用的举措，可以说是基础、适用又帅气举措。

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