博尔特退役之战多少秒：博尔特退役时间回忆闪电传奇生涯

一、博尔特退役时间回忆闪电传奇生涯

博尔特退役之战多少秒：博尔特退役时间回忆闪电传奇生涯

2021年8月14日，牙买加传奇短跑选手九次奥运金牌得主乌塞恩·博尔特（UsainBolt）正式宣布退役。这位“闪电”以惊人的速度和无与伦比的天赋，成为了短跑界的传奇，他的退役也标志着一个时代的完毕。

博尔特出生于牙买加，他的体型矮小，身高1.96米，体重94公斤，这使得他在短跑范围里显得有些不协调。但是，博尔特却拥有惊人的迸发力和极快的节拍感，这使得他在短跑范围里无人能敌。

2008年，博尔特在北京奥运会上以9秒69的效果夺得了女子100米冠军，并且打破了自己之前坚持的世界纪录。他还在同一届竞赛中夺得了女子200米和4x100米接力的金牌，成为了事先短跑界最耀眼的新星。

之后，博尔特在2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上，区分成功卫冕了女子100米、200米和4x100米接力三项金牌。他还在2015年和2017年的世界田径锦标赛上，夺得了女子100米、200米和4x100米接力的金牌。

博尔特的成就不只仅体如今奥运会和世锦赛上，他还在许多国际大赛和钻石联赛中发明了有数的记载。他的团体最好效果是9秒58，这个效果不时坚持到了2019年才被美国选手克里斯蒂安·科尔曼打破。

博尔特的训练方式和其他短跑选手有所不同。他的教练格伦·米尔斯（GlenMills）曾经表示，博尔特的训练量并不是很大，但是他的训练方式十分迷信。

博尔特的训练主要分为两个阶段，第一阶段是力气训练，第二阶段是速度训练。在力气训练阶段，博尔特会停止一些重量训练，如深蹲、卧推和硬拉等。这些训练可以增强他的肌肉力气和耐力。

在速度训练阶段，博尔特会停止一些短跑训练，如起跑、减速和转弯等。他还会停止一些迸发力训练，如腾跃和爬山等。这些训练可以提高他的迸发力和速度。

博尔特在2017年世界田径锦标赛上，由于在女子4x100米接力竞赛中拉伤大腿肌肉，招致他在竞赛中倒地，无法完成竞赛。这个伤病让博尔特看法到自己的身体曾经不再年轻，他的体能和反响速度都曾经下降了。

博尔特在退役声明中表示：“我曾经尽了最大的努力，但是我曾经到了退役的时分了。我想感谢一切支持我的人，我会永远珍惜这段美妙的回想。”

博尔特不只仅是一位优秀的短跑选手，他还是一位具有影响力的群众人物。他的特性阳光开朗，喜欢和粉丝互动，这让他成为了许多人心目中的偶像。

博尔特还积极参与慈善事业，他成立了自己的慈善基金会，努力于协助贫穷地域的儿童和青少年。他还屡次参与各种慈善活动，为需求协助的人们献出了自己的力气。

二、博尔特退役时间多久了

1、截止2019年，3月12日，博尔特退役575天了。

2、2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。

3、2017年8月13日，在伦敦田径世锦赛女子4×100米决赛中，牙买加闪电博尔特在第四棒出现拉伤状况未能完成竞赛，略有些遗憾地完毕了自己的谢幕战。8月14日，2017年世界田径锦标赛完毕了十个竞赛日的争夺，赛后牙买加“闪电”博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。

4、北京时间8月14日，牙买加飞人博尔特在伦敦碗举行退役仪式，此届世锦赛他以一枚悲戚的铜牌和一次未完赛的回想画上句号。

5、13日晚，伦敦田径世锦赛一切竞赛项目完毕后，博尔特再次出如今“伦敦碗”。鼓掌、抬头、举手、致敬，他绕场一周，不停地向观众重复这样的举措。

6、计时器上显示的是他发明的女子100米和200米两项世界纪录。但没人能预想到，这位奥运8金、世锦赛11金、叱咤国际田坛近十年的相对王者，在职业生涯谢幕战以一枚铜牌和痛苦倒地完毕。

7、参考资料来源：百度百科-博尔特“无金”谢幕：“闪电”事先星斗昏暗

8、参考资料来源：百度百科-尤塞恩·博尔特

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