散打，什么是散打

一、什么是散打

散打，什么是散打

1、散打，又称散手，是两人依照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对立的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛方式。分为古传散手、现代散打。古传散手作为散打的最早开展要能对立单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中考究出乎意料，不考究花法只考究打赢适用。现代散打就是罕见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只要单招和组合，见招拆招

2、散打之所以具有比拟强的感染力和生命力，是由它自身的特点和作用决议的。

3、散打运动从初步研讨到试点展开，从阅历总结到全国推行，直至成为现代体育竞赛项目，曾阅历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的效果是:散打竞赛与人们想象的武术徒手搏击方式一模一样，有人甚至以为散打不是武术，而只是'拳击加腿击'。由于官方盛行的武术搏击，普通都以为是防身自卫，一招致敌;或许像电影、电视、武打小说中描画的那样入迷人化，风雨不透。这是武术在许多方式上给人以神化夸张的错觉而形成的曲解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生活，应把武术之精髓溶入

4、复杂易行的运动方式，不只能自卫还能强身，这样才干有普遍的生命力，才干真正走向社会，走向世界。于是，原国度体委武术院经过实验、论证后，以为散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为动身点，从传统武术徒手搏击术中取舍举措，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。

5、由于决策正确、方法妥当，散手运动才得以顺利的展开和推行，从现代的散打运动方式来看，散打与其它运动项目基本相反，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊实质-技击性，同时又清楚地域别于使人致伤致残的技击术，不包括致人于死地的技法。散打规则严厉规则了不准向对方后脑、颈部、裆部停止攻击，也不允许运用反关节举措及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。

6、散打运动的内在特点，决议了它以相互对立的方式来表现，所以散打的基本方式就是对立性，这种对立是在双方掌握了散打的基本举措和基本技术;经过一段的训练，在没有固定格式的状况下，在规则规则的范围内停止较技、较勇、较智，一分上下。

7、武术散打是中华民族的优秀文明遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演化开展构成的，因此它具有鲜明的民族特征。

8、中国散打不同于西洋拳击，也不同于跆拳道;更不同于运用腿击、肘撞、膝顶的泰拳和不能用踢打，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散打设擂比试，又不同于西方国度有揽绳的自在搏击;也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的踢拳等。武术散打要求'远踢、近打、贴身摔'，它的民族方式不是凝结的，也不能了解为'过去方式'或'历史方式'。民族方式有鲜明的时代性，因此方式不是单一的，而是多变的、演进的。

二、散打10个基本举措

1、散打10个基本举措有滑步、垫布、直拳、摆拳、勾拳、正蹬、侧踹、鞭腿、后摆腿、击头抱腿摔。

2、滑步：前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿态相反。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相反。右滑步反之。

3、垫步：前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿态。后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿态，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近空中滑行。

4、散打，又称散手，是两人依照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对立的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛方式，分为古传散手、现代散打。散打运动的内在特点，决议了它以相互对立的方式来表现，这种对立是在双方掌握了散打的基本举措和基本技术状况下停止的。

5、散打的称号前身以前称为散手，是中华武术的精髓，是具有共同民族作风的体育项目，多年来在官方传达开展，深受人民喜欢。散打来源与开展，是和中华民族悠久历史同步。

6、它从先辈的消费休息，生活妥协缘起，但又效劳于此，演化至今成为华夏民族绚烂文明遗产中的珍宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，临时与野兽格斗，学会了与野兽格斗所运用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。

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