彼得阿兹：了解K1彼得阿兹进

一、了解K1彼得阿兹进

彼得阿兹：了解K1彼得阿兹进

1、在全盛时期，阿兹拥有两个绰号：“格斗暴君”和“荷兰伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右扫腿足以让每个对手提心吊胆。阿兹的竞赛中经常出现这样的局面：被踢得苏醒不醒的对手被拖出拳台。至今他还保管着836公斤的扫腿重击纪录。他的力气是如此之大，以致他甚至不需求遵照规范的举措和发力方式，看似随意的一记扫腿就能将对手踢倒。虽然明天他曾经失掉了往日的矛头，但那些暴风骤雨般的进攻局面依然留在我们记忆中。

2、阿兹是个真正忠诚的格斗信徒。正是这种剧烈的信心，让他当年不远万里离开泰国曼谷学习泰拳。也正是这种剧烈的信心，让他在体力逐日下降的明天依然奋战在格斗场上。这种剧烈的信心，让他可以每天训练10小时以上，每天在重沙袋上练习扫腿2000次以上，深蹲超越20组。依托这种魔鬼训练，他从一个天赋并不出众的少年，变成了世界格斗冠军。

3、阿兹历来就不是一名技术型选手，他的一切进攻都树立在力气基础之上。这个特点使他在明天力气下降以后攻击力大减，但在当年这却是他获胜的保证。当他处在体力巅峰的时分，完全可以用繁重的扫腿强行扯开对手的防线，而不需求小心肠捕捉战机。而他的对手，面对这种无法抵御的进攻只要两个选择：或许抢先发起致命的进攻，或许在擂台上不时游走。在阿兹失败的几次竞赛中，对手采取的战略不外乎这两种。不过即使是打败过他的格斗士也供认，这两种战略都要冒很大的风险。一旦被阿兹还击，就会遇到可怕的结果。而且这种取胜方式逃避了正面进攻，不是那种“毫无争议”的彻底成功。虽然阿兹不是常胜将军，他的右扫腿依然是理想世界中存在过的最可怕的“身体武器”。

4、来自“格斗王国”荷兰的天赋彼得·阿兹是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的竞赛——K1重量级竞赛中，3次取得世界冠军。阿兹强悍的战役力使他取得了“暴君”的称号。格斗界传达着这样一句话：“假设你碰上阿兹，最好立刻掉头逃跑，不论你有多么强健；假设你被阿兹的重拳击中，你一定会倒下，假设你被阿兹的扫腿踢中，你就完了。”

5、职业拳击是一项十分抚慰的运动，它培育了像迈克·泰森这样的“拳坛杀手”。但是，职业拳击假设和职业格斗相比，就是小巫见大巫了，后者的惨烈水平远远超越前者。在职业格斗竞赛中，除了拳法，还允许运用杀伤力更强的腿法、膝法等，踢断胳膊，踢断腿的局面十分罕见，甚至当场毙命的状况也时有发作。职业格斗大体可以分为两类；硬接触式格斗和软接触式格斗。前者以拳、腿、膝重击为主，后者则以摔法、反关节技法为主。大少数格斗项目属于硬接触式格斗、典型的如泰拳、空手道、K-1大赛正是硬接触式格斗最高水平的竞赛。参赛者来自不同的国度，分属不同的流派，但拳脚都有惊人的杀伤力。K-1冠军更是名副其实的格斗之王。

6、众所周知，泰森拥有世界上最狠的拳头。但阿兹的扫腿才是格斗场上最可怕的武器。K1大赛每场竞赛只打3个回合，拳手的体力普通不会有什么效果。从这个角度讲，要想击倒对手获胜比职业拳击愈加困难。可是阿兹在他的73场成功中，有55场竞赛击倒对手获胜，而且大少数竞赛连一回合都没有打满。他只用了55秒就用右高踢KO（格斗术语，意为击倒并获胜）了迈克·伯纳提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO迈克·汤普森用了40秒。阿兹的扫腿真正称得上是摧枯拉朽，让对手们提心吊胆。《黑带》杂志曾经面向格斗家们做过一次调查，要他们预测假设阿兹和泰森在擂台上相遇，会是什么结果。绝大少数人都选了：阿兹在第一回合就会用他那无坚不摧的扫腿KO泰森。

7、阿兹那威力弱小的扫腿要归功于两个方面：近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿收回时用腰部启动，依托猛烈地摆动小腿和改动臀部，打到对手身上，发生的威力不亚于一根棒球球棒的猛击。泰森的重拳一南能到达223公斤的力气，泰拳高手亚批勒的重腿到达500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，而阿兹的扫腿力气到达836公斤，是无可争议的重击世界纪录！阿兹以为要练出弱小的击打力气，首先必需拥有雄厚的基础力气，再用迷信的发力方法将其转换成击打力气。因此，力气训练是格斗士的基本。

8、针对格斗发力的特点，阿兹把训练的重点放在腿部和腰部的训练上。无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，由于那时竞赛时间较长，耐力往往是竞赛的决议性要素。但现在职业格斗竞赛要求在3回合之内一锤定音，相对击打力气就显得愈减轻要，必需到达“一击必杀”的效果。在力气训练中，也必需坚持运用大重量。阿兹的深蹲重量到达407公斤，卧推为158公斤，硬拉315公斤，悬垂举腿负重80公斤。深蹲是格斗士最重要的训练项目，由于它的发力方式，运用的肌肉都和格斗十分相似。阿兹的深蹲速度很快，充沛表现出迸发力。除此之外，他还停止一些负重的踢腿和控腿训练，它们能锻炼到深蹲时训练不到的小肌肉，使踢腿时愈加自若。

9、阿兹说：“格斗士在停止卧推和硬拉训练时必需过度。卧推、硬拉及深蹲都不能照搬举重运发动的训练方案。”总之，力气训练的内容和方式必需契合格斗的重要。整个上肢训练都不应该运用过大的重量，防止关节僵硬和构成错误的发力习气。下肢训练可以运用很大的重量，但必需强调速度。阿兹从格斗的需求动身，革新和发明了许多训练举措。下面就是主要的几项：

10、格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要坚持减速，体会扫腿和勾拳时的觉得。每练完一组压压腿。阿兹能轻松地劈纵叉，这和他在力气训练的同时留意柔韧性训练是分不开的。另外，深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的动摇性就会失掉保证。训练深蹲对发力益处最大，因此应该把它放在精神最充沛的时分练。

11、阿兹大多是练习单腿腿举，这对出租时单腿支撑的动摇性大无益处。另外，不论出拳还是起腿，两腿的发力比例都是不平均的。和深蹲一样，腿举也主要依托迸发力完成。

12、这个举措比硬拉针对性更强，由于腰部是水平转动的，这和格斗时的情形相似。它的缺乏是阻力方向和发力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿兹普通用180公斤左右的重量练习这个举措，太大的重量对腰部有害。

13、这是训练臀肌最好的举措，关于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分相似。练习时速度也要尽量快，模拟格斗时的状况。

14、一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为添加阻力，两手各提一只大哑铃。这个举措需求一定平衡才干，因此速度不宜太快。这个举措关于发力以及支撑才干都有益处。

15、坚持侧踢式，踢出腿上悬挂杠铃片，尽量坚持运动不动，直到无法坚持为止。这个举措的作用是显而易见的。阿兹可以用100公斤练习这个举措。

16、腿击进程中最重要的是发扬摆动小腿的力气，腿屈伸就是直接开展这种力气的举措。扫腿是应用腰力启动的，因此阿兹在训练腿屈伸时也用腰力启动。这并不会改动抚慰的部位，由于一旦启动就要用股四头肌的力气相对控制器械。但这一点复杂的借力就能渡过举措进程中最困难的一段，大幅度添加训练重量，开掘出股四头肌的潜力。当然，它和实战中的发力是完全分歧的。阿兹运用的重量到达500公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运发动们嗤之以鼻，但不可否认，这个练习对阿兹那恐惧的扫腿力气起到了关键性的作用。

17、深蹲起立到接近直立时顺势向上跳起，对迸发力大有裨益。由于这个举措不动摇，不宜运用太大的重量，这可以经过提高速度和纵跳的高度来补偿。

18、由于2000年K-1时腰部重创、至今被称为一击必杀的右上段踢就此「封印」，即使失掉全盛期的必杀、至今依然能如一座铁璧普通令人难以逾越，2006年K-1荷兰大会中阿兹担任现场解说员、但由于与荷斯特打祖国外部引退战的对手萨普却在战前逃亡、阿兹在1小时前才取得音讯，阿兹为了使好友荷斯特蒙羞及祖国人民绝望下、立刻向当天有竞赛的选手借了竞赛用具匆促上阵担任荷斯退引退战对手，阿兹的职业高尚品德果真是K-1先生！

二、彼得阿兹和克罗地亚战警都在巅峰时期时哪个更强

不知道他的右腿有没有左腿那样强悍，网上说战警的左扫退也能到达800多公斤，彼得阿兹和克罗地亚战警都在巅峰时期时哪个更强，战警是不是左撇子啊克罗地亚战警米尔科号称左腿王？（要回答的片面一点啊，特地帮我找下战警出场的背景音乐）

你一定会倒下，假设你被阿兹的扫腿踢中，你就完了；硬接触式格斗和软接触式格斗。总的来说，他还缺少一套能应付各种局面的战术。

阿兹那威力弱小的扫腿要归功于两个方面：近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿收回时用腰部启动，米尔科练的既不是泰拳，也不是踢拳，而是自在式拳击。在这种状况下他还能练出这样入迷入化的腿法，后者的惨烈水平远远超越前者、典型的如泰拳、空手道、K1大赛正是硬接触式格斗最高水平的竞赛。参赛者来自不同的国度。两人在特别规则下，占成平手！

这是关于他的一段视频：......打站立式格斗的话

阿兹更强些移动和打击力都略强于战警阿兹的身高和打击范围也有微弱的优势

假设算上空中技比拟难说由于阿兹巅峰的时分似乎没有什么空中技

战警这些年不时地学习寝技提高很清楚战警这些年主要是打PRIDE和UFC

光从力气下去说,彼得的巅峰时期要强一点,能到达900.

不过团体最喜欢看米尔科的竞赛,爽..

风闻某人在去加拿大的飞机上遇见过肥朵.

喜欢战警的低调，有格斗家的气质。

不好比的.怎样说呢?各有各的优点,看你怎样玩了

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